Na het zoveelste hippe dieet gaat het tegenwoordig vooral over een gezonde leefstijl. Maar wat houdt dat nu precies in en is het leven nog wel leuk als alles maar gezond moet? Op deze avond legt leefstijlcoach Fieke de Wit uit welke factoren kunnen bijdragen aan een gezonde leefstijl en wat het allemaal oplevert.

Tijdens deze bijeenkomst kom je er achter hoe het staat met je eigen leefstijl en krijg je antwoord op bijvoorbeeld vragen als: waarom voel ik me zo moe als ik teveel gesnoept heb, wat kan ik doen als ik in de avond zo moe ben na een dag op kantoor en waarom val ik (niet) af in stressvolle periodes?
Door voorbeelden, uitleg en inzichten kun je bewuster gezonde keuzes maken op het gebied van onder andere voeding, slapen, ontspannen en bewegen.

Volg de online lezing via ZOOM
De online lezing vindt plaats op donderdag 1 april om 19.30 uur via ZOOM. Voor dit online platform is in principe geen installatie nodig, het werkt via je webbrowser. Het is verstandig het eens van te voren te bekijken en indien mogelijk te testen. Een voorwaarde voor deze online lezing is een goed werkende internetverbinding. Bij aanmelding ontvang je op de dag zelf een aanmeldlink vanuit de Bibliotheek en bijgevoegd een instructie rondom het gebruik van ZOOM. Reserveer hieronder je tickets. Aanmelden kan tot 3 uur voor aanvang van de activiteit.

--

Wist je dat een bibliotheekabonnement voor jeugd gratis is? Volwassenen kunnen al voor minder dan €3,- per maand lid worden. Daarmee heb je direct korting bij activiteiten, toegang tot de hele (online) collectie, 180 online cursussen, de TijdschriftenBieb én steun je de Bibliotheek. Lid worden kan eenvoudig online.