Een gezonde leefstijl, hoe pak je dat aan? Ook jij kan veranderen. Marly Brenkman helpt je bij de stappen naar een gezonde leefstijl.

Een nieuwe leefstijl
Wil je bewust met je voeding en beweging bezig zijn om je fitter en energieker te voelen? Bij een gezonde leefstijl hoort niet alleen gezonde voeding maar ook beweging, voldoende slaap en ontspanning zijn belangrijk. De visie van Marly Brenkman is dat deze vier pijlers met elkaar verbonden en in balans zijn. Met kleine stapjes en doelen naar gezondheid. Geen dieet maar een nieuwe leefstijl.

Marly Brenkman is Leefstijl- en Voedingscoach in Weert. Haar doel is om mensen te begeleiden naar een gezonde leefstijl. Niet door strenge diëten of maaltijdvervangers te gebruiken, maar door hen bewust te maken van gezondere keuzes en op zoek te gaan naar een gezonde leefstijl die bij hen past.

Aanmelden
Deze lezing wordt georganiseerd door Bibliotheek Bibliocenter. Tickets voor online deelname kosten € 7,50. Aanmelden kan via deze website.
Let op! Omdat deze lezing niet van Bibliotheek De Kempen is, ontvang je geen korting met je pas.