Leefstijl is een hot topic van deze tijd. We zijn ons er steeds meer van bewust wat voor impact onze leefstijl heeft op ons leven. KennisMaker Mariska Steerneman geeft deze avond een interactieve presentatie over Leefstijl.

Leefstijl
We zijn ons er steeds meer van bewust wat voor impact onze leefstijl heeft op ons leven. Het heeft invloed op onze gezondheid, ons humeur en ons energiepeil. Door voldoende bewegen en een gezonde leefstijl zitten we lekkerder in ons vel. We voelen ons fit, vitaal en hebben energie om dingen te doen. Toch is het vaak lastig een goede balans te vinden. Een combinatie van verschillende factoren bepaalt of we ons helemaal gelukkig voelen met ons leven. En iedereen is anders. Wat voor de één werkt, werkt voor de ander misschien niet.

Informatie en adviezen
Er is tegenwoordig online enorm veel informatie te vinden over gezondheid, voeding enzovoort. Deze informatie en adviezen zijn vaak tegenstrijdig en soms lastig om op te volgen.
Wat is er nou eigenlijk echt waar van al die adviezen en informatie? Wat kan je zelf doen om je fit en gezond te voelen? Hoe vind je een gebalanceerde leefstijl die bij je past? Je ontdekt het deze middag.

Mariska Steerneman
Mariska is Leefstijldeskundige, coach en trainer. Zij studeerde Sport en Bewegingseducatie aan Fontys Sporthogeschool. Vervolgens heeft zij zich verdiept in coaching en communicatie met de studie Business Communicatie Professional. Mariska staat voor wie ze is en streeft er naar elke dag waarde toe te voegen in de levens van anderen. Ze hoopt mensen om haar heen te inspireren, motiveren en te ondersteunen bij hun persoonlijke groei.

Welkom
Mariska Steerneman deelt een aantal praktische tips en gaat met de geïnteresseerden samen in gesprek over voeding, beweging, ontspanning en roken. Het doel is om met een aantal toepasbare inzichten naar huis te gaan.

Reserveren
Reserveer je plek door hieronder je gratis ticket(s) te bestellen.

KennisMakers
Deze lezing is onderdeel van KennisMakers. Heb jij ook een jarenlange passie of specifieke kennis op een bepaald gebied wat je graag wilt delen met anderen? Word dan KennisMaker in de Bibliotheek. Meer over KennisMakers.