Ook benieuwd hoe je op een eenvoudige en duurzame manier een gezonde levensstijl kunt bereiken? Dan is deze inspirerende bijeenkomst met Gera Smetsers, consulente van EGA Nederland een aanrader. Ze vertelt je alles over het verbeteren van je gezondheid door bewuste voedingskeuzes.

Gera deelt haar eigen ervaringen met het EGA-programma, dat al meer dan 40 jaar mensen ondersteunt in hun streven naar een gezonder leven. Bij EGA Nederland draait het om meer dan alleen afvallen; het programma richt zich op een evenwichtige combinatie van gezonde voeding, voldoende beweging en een positieve mindset. De "Eetwijzer", een belangrijk onderdeel van het programma, geeft duidelijke richtlijnen voor wat en hoeveel je kunt eten, zonder dat je drastisch je eetgewoonten hoeft te veranderen.

Tijdens de bijeenkomst krijg je niet alleen inzicht in hoe je je voedingspatroon kunt verbeteren, maar ook praktische tips over hoe je met behulp van verschillende apps je voortgang kunt bijhouden en jezelf kunt motiveren. Gera zal bovendien vertellen hoe haar wekelijkse cursussen deelnemers helpen om stap voor stap hun doelen te bereiken, ondersteund door een hechte en motiverende groep.

Aanmelden
De toegang voor deze informatieve sessie is gratis, en iedereen die geïnteresseerd is in een gezondere levensstijl is van harte welkom. Aanmelden kan via onderstaande link.