Wat kun je doen als stress en overbelasting je leven beheersen? Hoe help je een naaste die hiermee worstelt? Burn-outcoach Dorien van der Steen leerde hoe je stressklachten kunt verhelpen en schreef daar een boek over. Tijdens deze lezing vertelt zij over haar persoonlijke ervaringen en de lessen die zij leerde.

Van burn-out naar stralen: een persoonlijke en praktische gids
Toen haar dochter op jonge leeftijd een burn-out kreeg, zag Van der Steen van dichtbij hoe stress iemands leven kan ontwrichten. Vastberaden om haar dochter te helpen, verdiepte ze zich in de oorzaken en oplossingen van stress en overbelasting. Ze volgde een opleiding tot burn-outcoach en specialiseerde zich in stressgerelateerde klachten.
Haar zoektocht leidde uiteindelijk tot het schrijven van ‘Van burn-out naar stralen’, een toegankelijk zelfhulpboek vol praktische inzichten, wetenschappelijk onderbouwde adviezen en direct toepasbare oefeningen.

Persoonlijke lezing met praktische tips
Tijdens deze lezing deelt Van der Steen op persoonlijke wijze de belangrijkste lessen uit haar boek en geeft ze concrete handvatten om stress te verminderen. De avond is waardevol voor iedereen die zelf stress ervaart, maar juist ook voor ouders, partners, werkgevers en anderen die iemand in hun omgeving willen ondersteunen.
Met herkenbare voorbeelden, praktische oefeningen en ruimte voor vragen biedt deze lezing inspiratie en houvast om zelf, of samen met een naaste, toe te werken naar meer ontspanning, energie en veerkracht.

Aanmelden
Meld je eenvoudig aan via onderstaande knop.